Standardní konzultace
pro dospělé
1 000 Kč / 50 minut
- Osobně nebo online
- Frekvence dle Vašich potřeb
Psychoterapie · Praha 1 · online
Bezpečný prostor, kde může být řečeno vše, co je pro Vás důležité
Nabízím individuální psychoterapeutické konzultace pro dospělé a mladistvé od 15 let. Nebudu Vám říkat, co máte dělat – společně budeme hledat cesty, jak dosáhnout toho, co si přejete, a jak k tomu využít Vaše vlastní zdroje.
- Etický kodex ČAP a mlčenlivost
- Systemický přístup
- Osobně i online
„Změna je často jednodušší, než si myslíme. Někdy stačí malý posun, aby se věci daly do pohybu.“
S čím se na mě můžete obrátit
Nemusíte na to být sami
Lidé se na mě nejčastěji obracejí ve chvílích, kdy zažívají pocity, které už je těžké zvládat o samotě.
Úzkosti a deprese
Stavy úzkosti, sklíčenosti nebo pocit ztráty smyslu, které Vám ubírají sílu v každodenním životě.
Silné emoce
Vztek, bezmoc nebo pocit ztráty kontroly, kterým je těžké porozumět a zvládat je.
Vztahy a rodina
Potíže v partnerství, rodině nebo blízkých vztazích, které se opakují a vyčerpávají.
Ztráta a truchlení
Ztráta blízké osoby a období truchlení, kterým nemusíte procházet sami.
Sebepoškozování a myšlenky na sebevraždu
Bezpečný prostor, kde o nich můžete mluvit otevřeně a beze studu.
Fobie a psychosomatika
Různé druhy fobií a tělesné obtíže, u kterých lékaři nenacházejí tělesnou příčinu.
…a další náročné životní situace. Pokud si nejste jistí, zda je terapie pro Vás, napište mi – společně to zjistíme.
O terapii
Terapie jako dialog
Terapie je prostor, kde se můžete zastavit a bezpečně prozkoumat, co právě ve svém životě prožíváte. Ať už Vás přivádí konkrétní problém, dlouhodobé trápení, nebo jen pocit, že „něco není v pořádku“, cílem není rychlá oprava, ale hlubší porozumění – Vám, Vašim vztahům i tomu, co je pro Vás důležité.
Pracuji na základě systemického přístupu. Zajímá mě, jak o věcech přemýšlíte a jaký význam jim přikládáte. Nevěřím na univerzální rady ani hotová řešení – věřím na sílu rozhovoru, který Vám umožní slyšet sám sebe. Moje role je klást otázky, které pomáhají vidět věci z jiného úhlu, a vytvořit prostor, ve kterém můžete bezpečně zkoumat a tvořit nové možnosti.
Tento přístup není zaměřený na diagnózu, ale na dialog. Více než na minulost se soustředíme na to, jaká by měla být Vaše budoucnost.
„Terapeutický vztah ukazuje, že člověk nemusí být osamělý ve svém utrpení.“ — Irvin D. Yalom
Služby a ceník
Individuální psychoterapeutické konzultace
Sezení probíhají osobně v příjemném prostředí terapeutovny na Malostranském náměstí, nebo online z pohodlí Vašeho domova.
Rozšířená konzultace
pro dospělé
1 500 Kč / 80 minut
- Více prostoru pro hlubší práci
- Osobně nebo online
Konzultace pro mladistvé
od 15 let
1 000 Kč / 50 minut
- Rozšířená 80 minut – 1 500 Kč
- Respektující přístup k dospívajícím
Platba probíhá převodem na účet (lze i QR kódem) – podrobnosti obdržíte e-mailem po rezervaci. Termín lze bezplatně zrušit nejpozději 24 hodin předem.
Jak probíhá spolupráce
Vaše cesta terapií, krok za krokem
-
1
Rezervace termínu
Objednejte se přes rezervační systém, e-mailem nebo telefonicky – jak je Vám příjemné.
-
2
Organizační informace
Před sezením obdržíte e-mail s informacemi k platbě a krátkým dotazníkem.
-
3
První setkání
Seznámíme se – s Vámi, s tím, co Vás přivádí, i s tím, jak pracuji. Frekvence dalších sezení se odvíjí od Vašich potřeb.
-
4
Společná práce
Setkáváme se tak dlouho, jak potřebujete – s pravidelnou zpětnou vazbou a možností kdykoliv spolupráci uzavřít.
Důvěra a bezpečí především
Jsem vázána mlčenlivostí a řídím se etickým kodexem České asociace pro psychoterapii. Během spolupráce můžete kdykoliv říct, že potřebujete změnu nebo že chcete skončit. Přínos terapie společně průběžně reflektujeme – mimo jiné pomocí krátkých dobrovolných dotazníků platformy Deepsy.
O mně
PhDr. Bc. Lýdie Novotná
Odjakživa mě zajímali lidé, jejich příběhy a to, co je formuje. Přirozeně jsem směřovala k pomáhajícím profesím – vystudovala jsem sociální práci a psychologii se speciální pedagogikou na Univerzitě Karlově. Sociální práci se dodnes věnuji v neziskové organizaci.
Od roku 2024 procházím psychoterapeutickým výcvikem Cestou systemických terapií v Narratio institutu, který vychází z postmoderních a systemických přístupů, a věnuji se psychoterapii ve své soukromé praxi – pod pravidelnou supervizí.
Každého člověka vnímám jako jedinečnou bytost s vlastním příběhem, který si zaslouží být slyšen a respektován. Při sezeních ode mě nečekejte zázračné rady – budeme společně pracovat na tom, abyste sami našli cestu, kterou se chcete vydat.
Vzdělání
- PhDr., Sociální práce, FF UK, 2024
- Mgr., Sociální práce, FF UK, 2023
- Bc., Psychologie a speciální pedagogika, PedF UK, 2022
- Bc., Sociální práce, FF UK, 2019
Výcvik a kurzy
- Cestou systemických terapií, Narratio institut (od 2024)
- Pokračovací krizová intervence tváří v tvář, Remedium Praha, 2022
- Základy práce s dítětem v krizi, Remedium Praha, 2022
- Základní krizová intervence, Remedium Praha, 2021
Časté otázky
Na co se lidé ptají nejčastěji
Jak probíhá první setkání?
První setkání je především o seznámení – s Vámi, s tím, co Vás přivádí, i s tím, jak pracuji. Věnujeme prostor tomu, co by pro Vás mohlo být v terapii užitečné, jaká máte očekávání a co je pro Vás důležité.
Jak často terapie probíhá?
Frekvenci sezení domlouváme společně podle Vaší potřeby a možností. Nejčastěji sezení probíhají jednou za 14 dní, ale může to být i jinak.
Jak dlouho terapie trvá?
Délka terapie se liší – může jít o krátkodobou podporu (například několik setkání), nebo dlouhodobý proces. Společně průběžně vyhodnocujeme, co Vám terapie přináší.
Jakou formou terapii poskytujete?
Sezení může probíhat osobně v příjemném prostředí terapeutovny na Malostranském náměstí, ale také online z pohodlí Vašeho domova.
Jak probíhá platba?
Podrobné informace k platbě obdržíte e-mailem po rezervaci termínu. Platba probíhá převodem na účet, lze využít platbu pomocí QR kódu.
Co když se na sezení nemohu dostavit?
Pokud potřebujete termín zrušit, dejte mi prosím vědět co nejdříve, nejpozději 24 hodin předem. Při pozdějším zrušení účtuji plnou cenu sezení.
Jak se ke mně dostanete?
Tramvají na zastávku Malostranské náměstí, odkud je to do terapeutovny pěšky jen kousek. Autem lze zaparkovat na placeném parkovišti na Malostranském náměstí (modrá zóna).
Nahráváte sezení?
Součástí mé praxe je možnost nahrávání sezení – výhradně s Vaším výslovným souhlasem a pouze pro účely odborné supervize a vzdělávání v rámci psychoterapeutického výcviku. Souhlas není podmínkou spolupráce a můžete jej kdykoliv odvolat.
Kontakt
Udělejte první krok
Chcete-li se na něco zeptat nebo si domluvit termín prvního setkání, napište mi. Ozvu se Vám co nejdříve.
- E-mail terapie@lydienovotna.cz
- Telefon +420 774 515 790
-
Terapeutovna
Malostranské náměstí 203/14,
118 00 Praha 1 Zobrazit na mapě ↗